「OBS録画がぼやける」「高画質にするとファイル容量が大きすぎる」「録画中にカクついてしまう」といった悩みを抱えている方もいるでしょう。

OBS Studio（以下、OBS）で超高画質録画を実現するには、エンコーダ設定・ビットレート制御・保存環境を適切に調整することが重要です。CQレベルの最適化やHEVCの活用、ストレージ速度の改善などを組み合わせることで、高画質と低容量を両立できます。

本記事では、OBSで高画質録画をおこなうためのおすすめ設定を解説します。エンコーダの選び方、ビットレート制御の考え方、高画質録画を安定させる具体的な設定方法まで整理しました。

最後まで読めば、画質低下や録画のカクつきの原因を把握でき、安定した高画質録画を実現できるでしょう。
なお、動画による解説もあるため、動画のほうが見やすい方は視聴してみましょう。

OBSで高画質録画するためのエンコーダとおすすめ設定

OBSで高画質録画を実現するのに重要な要素の1つが、エンコーダです。本章では、OBSで使えるエンコーダと高画質録画におすすめの設定を解説します。

OBSのエンコーダ設定を詳しく解説した記事もあるため、あわせて確認してみましょう。

» OBSのエンコーダ設定ガイド！配信・録画を高品質にする設定とは？

OBSで使えるエンコーダの種類

OBSで使える主なエンコーダの種類と特徴を、以下の表にまとめました。

エンコーダ	特徴
x264	CPUを利用、高圧縮効率・高画質
NVIDIA NVENC H.264	NVIDIA GPUを利用、低遅延・高効率
NVIDIA NVENC HEVC	NVIDIA GPUを利用、4Kや高解像度向け
NVIDIA NVENC AV1	NVIDIA GPUを利用、最新AV1対応・高圧縮効率
AOM AV1	フリーで高効率なオープンソース
SVT-AV1	高圧縮効率と高画質を追求
QuickSync H.264	Intel GPUを利用で高速
QuickSync HEVC	Intel GPUを利用、高解像度対応
AMD HW H.264	AMD GPUを利用で効率的
Apple VT H264 ハードウェアエンコーダ	Mac向け、高品質・高効率

PCに搭載したGPUにより、使用できるエンコーダが異なりますので注意が必要です。

高画質録画におすすめのエンコーダ

NVIDIA製のGPUを搭載している場合、ハードウェアエンコーダである「NVIDIA NVENC H.264」の使用がおすすめです。NVIDIA NVENC H.264であれば、GPUの処理能力を活用し、CPUへの負荷を軽減しながら高品質な映像をエンコードできます。

一方、NVIDIA NVENCが利用できない環境では、ソフトウェアエンコーダである「x264」がおすすめです。x264はCPUを使用してエンコードをおこなうものの、適切な設定をおこなえば高画質な録画が可能です。ただし、CPUへの負荷が高まるため、PC性能に応じた設定調整が求められます。

OBSで高画質録画を実現するビットレート制御のおすすめ設定

OBSで高画質録画を実現するもう1つの要素が、ビットレート設定です。本章では、OBSで利用できるビットレート制御方法と状況別おすすめ設定について解説します。

OBSで設定できるビットレート制御方法

OBSで設定できるビットレート制御方法と特徴を、以下の表にまとめました。

ビットレート制御方法	特徴
CQP Constant Quantization Parameter 固定量子化パラメータ	・映像の品質を一定に保ちながらエンコードする設定 ・ビットレートはシーンの内容によって変動 ・高画質録画に適している
CRF Constant Rate Factor 固定品質係数	・ビットレートを変動させながら一定の画質を維持 ・高画質とファイルサイズのバランスがよく、ローカル録画向き ・効率的な圧縮が可能
CBR Constant Bitrate 固定ビットレート	・固定ビットレートでエンコードをおこなう方式 ・ネットワークの帯域幅にあわせた安定したビットレートが提供可能 ・動きが多いシーンで画質が低下する可能性あり
VBR Variable Bitrate 可変ビットレート	・シーンの複雑さに応じてビットレートを動的に調整する方式 ・録画時に画質とファイルサイズのバランスを取りやすい ・品質とファイルサイズの柔軟な調整が可能
ABR Average Bitrate 平均ビットレート	・平均ビットレートに基づいてエンコードをおこなう方式 ・CBRとVBRの中間的な特性を持つ ・ファイルサイズが比較的予測可能で、品質も一定に保ちやすい

PCに搭載したGPUにより、使用できるレート制御が異なりますので注意が必要です。

状況別おすすめ設定と設定値目安

OBSでのレート制御設定は、選択したエンコーダや録画する状況によりおすすめが異なります。適切な設定でないと、画質が悪いといった状況になることも。本章では、状況別におすすめのレート制御方法やビットレートの目安など、各種設定について解説します。

なお、以下の記事ではOBSのビットレート目安について詳しく解説しているため、あわせて確認しましょう。

» 【OBSのビットレート目安】配信＆録画時の設定をわかりやすく解説

エンコーダ「NVIDIA NVENC H.264」を選択した場合

エンコーダに「NVIDIA NVENC H.264」を選択できる場合、設定は「CQP」がおすすめです。CQPは、映像の品質を一定に保ちながらエンコードをおこなう方式で、ビットレートはシーン内容に応じて変動します。

CQPを選択した場合、「CQレベル」で画質の設定が可能です。CQレベルは数値が低いほど高画質になる反面、ファイルサイズが大きくなります。

OBSで高画質録画をしたい場合、CQレベル20をベースとして設定しましょう。より高画質にしたい場合にはCQレベルの数値を下げ、ファイルサイズを小さくしたい場合にはCQレベルの数値を高くしましょう。

CQレベルは、画質やストレージ容量とのバランスを考慮して調整しましょう。

エンコーダ「x264」を選択した場合

エンコーダに「x264」を選択する場合、設定は「CRF」がおすすめです。CRFは、映像の品質を一定に保ちながらエンコードをおこなう方式で、ビットレートはシーンの内容に応じて変動します。

x264を選択した場合、画質の設定は「CRF値」でおこないます。OBSで高画質録画したい場合のCRF値の設定目安は、20〜23程度です。

CRF値を小さくするほど画質は向上しますが、ファイルサイズも大きくなるため、ストレージ容量とのバランスを考慮して調整しましょう。

配信と同時に録画する場合

配信と同時に録画をおこなう場合、設定は「CBR」がおすすめです。CBRは、ビットレートを一定に保つことで、配信中の帯域幅を安定させ、視聴者に滑らかな映像が提供可能です。

動画の解像度が1,080pの場合、ビットレートを6,000kbpsに設定すると高品質な配信と録画ができます。ただし、配信プラットフォームには以下のビットレート上限値が設定されていることも考慮したうえで、適宜の調整が重要です。

配信プラットフォーム	ビットレート上限値
ツイキャス	60,000kbps
YouTube Live	51,000kbps
ニコニコ生放送	6,000kbps
Mildom	6,000kbps
Twitch	6,000kbps
OPENREC.tv	5,000kbps
Mirrativ	1,000kbps

高画質にこだわる場合のOBSの録画設定詳細

OBSでの高画質録画にこだわるなら、録画に関する詳細設定を変更してみましょう。画質に関わる設定項目とおすすめ設定について、以下で解説します。

基本フレーム間隔

基本フレーム間隔とは、動画エンコードにおいてキーフレームの挿入頻度を示す設定です。キーフレームは映像の基準となるフレームで、以降のフレームはこの情報を基に差分データとして圧縮されます。

キーフレーム間隔を短く設定すると、画質の安定性が向上するものの、ファイルサイズが増加します。一方、間隔を長くするとファイルサイズは小さくなりますが、シーク時の精度が低下する可能性もあるでしょう。

高画質な録画を目指す場合、キーフレームの設定は自動設定される0秒がおすすめです。配信と録画を同時におこなう場合には、2秒程度に設定するとよいでしょう。

CPU使用のプリセット

CPU使用のプリセットとは、OBSでエンコード時のCPU負荷と画質のバランスを調整する設定です。

プリセットはultrafastからplaceboまであり、上（ultrafast）に行くほどエンコード速度が速くCPU負荷も低い反面、画質は低下します。一方、下（placebo）に行くほどエンコード速度が遅くCPU負荷も高い反面、画質は向上します。

高画質な録画を目指す場合、PCの性能に応じてmediumやslowを選択するとよいでしょう。ただし、CPU負荷が高くなるため、他のアプリケーションの動作に影響を及ぼす可能性に注意しましょう。

プロファイル

プロファイルは、エンコード時の圧縮効率や互換性を決定する重要な項目です。主な選択肢としてbaseline・main・highがあり、右に行くほど高機能で圧縮効率が向上します。

高画質な録画を目指す場合、highの選択がおすすめです。ただし、PCによっては負荷に耐えられない可能性があるため、PC性能にあわせて適切なプロファイルを選択しましょう。

OBSで高画質・低容量録画を両立する方法

OBSで高画質と低容量の録画を両立するには、エンコード設定・圧縮方式・保存環境のバランス調整が欠かせません。本章では、安定した高画質録画を実現するための3つのポイントを解説します。

1. CQレベルを最適化する
2. HEVC （H.265）を活用する
3. ストレージの書き込み速度を改善する

各ポイントを確認していきましょう。

CQレベルを最適化する

OBSで高画質・低容量を両立するうえで重要なのがCQレベルの調整です。CQレベルは映像の品質を決める指標で、数値が小さいほど高画質になる一方、録画ファイルの容量は増加します。

一般的な録画用途では、次の範囲が実用的な目安です。

CQレベル	詳細
15〜17	高画質重視で編集素材にも向く設定
18〜20	画質と容量のバランスがよい実用設定
21以上	容量を抑えたい場合の軽量設定

録画のみおこなう場合は、CQ18〜20から試す方法が現実的です。画質をさらに重視する場合は数値を下げ、容量を抑えたい場合は少し上げるとバランスが取りやすくなります。

HEVC （H.265）を活用する

録画容量を抑えながら高画質を維持したい場合は、HEVC（H.265）の活用が有効です。HEVCは従来のH.264より圧縮効率が高く、同じ画質でもファイルサイズを小さくできるのが特徴です。

HEVCを使用する場合は、OBSでエンコーダを以下の手順で設定しましょう。

1. OBSを開く
2. 「設定」を開いて「出力」を選択する
3. 「出力モード」で「詳細」を選択する
4. 「映像エンコーダ」からH.265（HEVC）対応エンコーダを選択する

HEVCへ変更すると、同じ画質でも保存容量を抑えられます。録画時間が長いゲーム実況や高画質録画では、保存効率の改善につながります。

ストレージの書き込み速度を改善する

高画質録画では大量の映像データが継続して保存されるため、ストレージの書き込み速度が不足すると映像のカクつきやフレーム落ちが発生します。エンコード設定だけを高画質にしても、保存先の性能が低ければ意味がありません。安定した録画をおこなうには、保存先ストレージの性能確認が重要です。

ストレージの種類によって、録画時の安定性には次の違いがあります。

ストレージの種類	録画時の安定性
NVMe SSD	高画質録画でも安定しやすい
SATA SSD	通常の録画なら問題なく使用可能
HDD	高ビットレート録画では遅延が発生しやすい

高画質録画ではNVMe SSDを録画用ドライブに指定すると、書き込み処理が安定します。録画のカクつきを防ぐには、保存先ストレージの見直しも欠かさずおこないましょう。

画質悪い・カクつく？低スペックPCでもOBSで高画質録画する方法

低スペックPCを用いてOBSで録画した場合、画質が悪い・画質がぼやける・画面がカクつくといったこともあります。本章では、低スペックPCで録画した場合でも、画質トラブルを避け、より高画質に録画する方法について解説します。

使用できるメモリを確保する

低スペックPCでOBSを使用する際は、メモリを最大限確保しましょう。タスクマネージャーでメモリ使用量を確認し、不要なアプリケーションやバックグラウンドで動作しているプロセスを終了することで、OBSで使えるメモリを増やせます。

上記により、録画時のカクつきや画質低下を防ぎ、より高画質な録画が可能となります。

管理者権限でOBSを実行する

管理者権限で実行することで、OBSの処理優先度を上げ、パフォーマンスの向上が期待できます。

具体的には、OBSのアイコンを右クリックし、「管理者として実行」を選択します。これにより、システムリソースの割り当てが最適化され、録画時のカクつきや画質低下の軽減が可能です。

解像度やフレームレート設定を下げる

解像度やフレームレートを下げることで、録画時のカクつきや画質低下を軽減できます。高解像度や高フレームレートはPCへの負荷が大きく、処理が追いつかないこともあります。

上記のような場合には、解像度を1280×720（720p）、フレームレートを30fpsに設定してみましょう。解像度1920×1080（1080p）・フレームレート60fpsのときと比べて、PCの負荷は軽減し、安定した録画が可能となります。

ビットレートやCQレベルを変更する

ビットレートやCQレベルの調整も効果的です。ビットレートが高すぎると、PCの処理能力を超え、録画時にカクつきや画質低下が発生する可能性もあります。適切なビットレートに設定することで、PCへの負荷を軽減し、安定した録画が可能となるでしょう。

また、CQレベルを上げることで、エンコード時の負荷を減らし、ファイルサイズを小さくできます。ただし、CQレベルを上げすぎると画質が低下するため、画質と負荷のバランスを考慮して調整しましょう。

ゲームなどのグラフィック設定を下げる

録画対象であるゲームのグラフィック設定を下げることは、低スペックPCでOBSを使用する際に効果的です。高品質なグラフィック設定はPCに大きな負荷をかけ、録画時にカクつきや画質低下を引き起こす可能性があります。

ゲーム自体の解像度やフレームレートなどの設定を調整することでPCの負荷が軽減し、OBSでの録画をスムーズにおこなえます。

なお、以下の記事ではOBSでの録画時にカクつくときの対処法について詳しく解説しているため、あわせて確認してみましょう。

» 今すぐできる！OBS録画でカクカクするときの原因と対処法を徹底解説

OBSの高画質録画に関してよくある質問

OBSの高画質録画に関して、よくある3つの質問について回答します。疑問点は早期に解消しておきましょう。

OBSを使った動画配信で画質を上げる方法は？

ゲーム実況などを高画質で動画配信したい場合、ビットレートや解像度を適切に設定することで画質を上げられます。本記事で紹介した設定方法を参考に設定してみましょう。

なお、高画質録画した動画でも、YouTubeやX（旧Twitter）にアップロードすると、アップロードの際に再エンコードされてしまうため画質が下がります。この画質低下は避けられない点に注意が必要です。

OBSの動作が軽い録画設定は？

OBSの動作を軽くしたいなら、ビットレートや解像度を下げるなどの録画設定で実現可能です。また、エンコーダをNVIDIA NVENC H.264などのハードウェアエンコーダにすることでも、OBSの動作は軽くなるでしょう。

ただし、動作を軽くする設定により、録画画質が悪くなる可能性もあるため注意が必要です。

OBSの録画フォーマットのおすすめは？

OBSで高画質録画をする際のおすすめ録画フォーマットは、互換性と利便性の観点からMP4（MPEG-4）といえます。MP4は多くのメディアプレーヤーや編集ソフトで広くサポートされており、再生や編集が容易です。

一方、初期設定のMKVは、録画中のクラッシュ時でもファイル破損しにくい利点があるものの、対応ソフトが限られるため、再生や編集時に手間がかかる場合もあります。

mp4で録画する方法は、「OBSをmp4で録画する方法を徹底解説！mkvからの変換法も紹介」で詳しく解説しています。

まとめ

OBSで高画質録画を実現するには、エンコーダの選択、ビットレート制御、CQレベルの調整など、複数の設定を適切に組み合わせることが重要です。HEVCの活用や高速ストレージの使用により、画質を保ちながら録画容量を抑えることも可能です。

PC性能に合わない設定をおこなうと、フレーム落ちや画質低下が発生する可能性もあります。解像度やフレームレート、ビットレートを状況にあわせて調整することが安定した録画につながります。

自身の環境に合ったOBSの録画設定を整え、高画質で安定した録画を実現しましょう。

なお、動画による解説もあるため、あわせて確認してみましょう。